リファで太もものマッサージをしたら、足首からふくらはぎにかけてマッサージします。 これはリファの脚やせ効果だけじゃなくて、足の浮腫みを取るのにも効果があるので立ち仕事されてる方や浮腫み安い方は是非参考にしてください。 リファカラットは、ただコロコロと転がせばいいと思っていませんか？ とにかく回数をこなせば効果があると勘違いして むやみやたらに転がしているのはとっても残念です。. リファカラットを使って、毎日10分のリンパマッサージでむくみとセルライトを撃退します。 商品に同梱されていた説明書やhpには、使う部位別のローラーを動かす向きや角度などが細かく書かれていました。 ガイドブックには、「使い方は一例です」と書かれています。 なので、ここに上げた部位だけじゃなく、足全体をローリングしてマッサージするのが良いですね。 リファカラットをコロコロと転がすだけで、本当に気持ちが良いんです。

リファカラットは、サイズが大きいから細かい部分の使い方が難しいのは難点… 3、～老廃物はリンパ節に流す～ 足の甲・足首にもリファカラットでマッサージしたら、老廃物はリンパ節に流すとむくみに … リファカラットの効果的な使い方をマスターし、足痩せ実現. リファフォーボディを使ってどのように脚痩せを実践したのか、ご紹介します。 リファフォーボディの使い方. 効果的な使い方をすれば短い時間でも効果が期待できますので、是非やるなら効果的な使い方で実践してみてください。 ※効果的な使い方はもう少し下でご紹介しています。 リファカラットは脚やせにも効果がある！美白効果も！ 美Cuol 小顔リファケア カラット コルギ 小顔矯正 骨気 誰でも小顔になれる使い方 小顔王子考案 名古屋 栄 ビキュール - Duration: 24:01.